カイロプラクティックと鍼灸の基本を知ろう
カイロプラクティックと鍼灸は、体の不調を自然な方法で整える施術として多くの方に利用されています。カイロプラクティックは背骨や骨盤の歪みを調整し、神経の働きを整えることで肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどの改善を目指します。一方、鍼灸は鍼やお灸を使ってツボを刺激し、血流や自律神経のバランスを整えることで、冷えや疲労、慢性的な不調の緩和を期待できます。どちらも薬に頼らず体本来の回復力を高める点が共通しており、体質や症状に合わせて選ぶことが大切です。
それぞれの特徴を理解すると、目的に合った施術を選びやすくなります。
カイロプラクティックが向いているケース
姿勢の崩れや骨格の歪みが原因と考えられる不調にはカイロプラクティックが適しています。長時間のデスクワークによる首や肩のこり、腰の違和感、猫背の改善などに効果が期待できます。
鍼灸が向いているケース
自律神経の乱れや血行不良、慢性的な疲れには鍼灸が向いています。冷え性、頭痛、睡眠の質の低下など、体の内側から整えたい方におすすめです。